Ako zvýšíť svoje šance vyhrať nad zaužívaným stereotypom? Neprehrať boj na svojej ceste?Ak si nakúpiš domov sladkosti, tak úprimne, je nízka šanca, že sa vyhneš ich konzumácii. Verte mi, viem o čom hovorím. Mám bohaté, svoje vlastné skúsenosti.Takže máme silnú motiváciu schudnúť. ďalej potrebujeme...
čítať ďalejNeat je skratka pre Non-Exercise Activity Thermogenesis.Jednoducho vysvetlené, sú to kalórie, ktoré pálite bez toho, aby ste o tom premýšľali.Často počas tréningov som sa snažila vám vysvetliť, že cvičenie u nás neznamená, že prídete na 17:25 a o 18:00 keď zatvorite dvere, zamierite domov...
čítať ďalejNajprv zadáme do KT aktuálnu hmotnosť, vek, výšku. Musíme si vybrať cieľ (schudnúť, udržať hmotnosť či nabrať svalovinu). V nasledujúcom kroku si vyberieme či chceme vidieť hodnoty v kcal alebo jj. Nájdeme to v časti nastavenie jedálnička. Teraz si vyberieme náš denný výdaj. Ten...
čítať ďalejViete, že potrebujete pravidelne detoxikovať lymfu? Lymfodrenáž v dnešnom modernom svete by mala mať svoje miesto u každého z nás. Či je náš cieľ detox organizmu alebo sa nám tuk ukladá na miestach kde nechceme. Keď sa rozhodneme schudnúť zo zadku, snažíme sa vždy...
čítať ďalejCvičiť hlavne po novom roku začína mnoho ľudí. Majú zle pohybové návyky a sú nepripravený na cestu, ktorá ich čaká. Veria, že výsledky prídu za pár dní. Veď zostavený tréningový plán z YouTube je dostačujúci. Mnoho ľudí sa pýta, či má zmysel cvičiť s...
čítať ďalej600+ spokojných zákazníkov.
💫5+ rokov skúseností
Konzultácia zdarma
📍Košice, Michalovce, Moldava nad Bodvou
