TOP

15 apr

Ako zistím, či je osobný tréner odborník?

Každý osobný tréner, sa pred prvým tréningom s Vami stretne, kvôli komplexnej diagnostike pohybového aparátu, anamnéze a stanoveniu cieľov. Prípadne si Vás otestuje priamo počas prvého tréningu.Dohodnete si individuálny tréningový plán, na ktorom sa zohľadnia Vaše ciele, schopnosti a možnostiOsobný tréner netrávi celý tréning...

čítať ďalej

01 apr

To fakt musím chodiť pravidelne?

Často dostávam otázku, koľkokrát týždenne sa odporúča cvičiť. Všeobecne správna odpoveď neexistuje. Niekomu stačí raz, lebo žije aktívnym spôsobom života. Inému by aj 2x bolo málo, pri sedavej práci a sedavých koníčkoch.Podľa mňa, je dôležitá skôr otázka pravidelnosti.Často narážate na problém pravidelnosti. Pre väčšinu...

čítať ďalej

15 mar

Prvý krok

Hlavne na začiatku roka príde to rozhodnutie, ktoré snáď urobil už každý.Musím schudnúť!Avšak keď sa rozhodnete chudnúť, je veľmi podstatné vedieť dôvod chudnutia. Chcete štíhlu postavu? Cítiť sa vo svojom tele lepšie? Alebo sa chcete páčiť ostatným či mať viac energie?Zodpovedať túto otázku je...

čítať ďalej

01 mar

Prečo pred Vianocami?

Ach, ten náš známy a povestný Nový rok. Všetci hneď dva dni po silvestri nabehnú do fitka, lebo v prvý deň je zvyčajne všetko všade zavreté.Nie je podstatné ako zdravo sa stravuješ a koľko cvičíš cez sviatky a v januári. Podstatné je, čo robíš...

čítať ďalej

15 feb

Pomôž svojej motivácii

Ako zvýšíť svoje šance vyhrať nad zaužívaným stereotypom? Neprehrať boj na svojej ceste?Ak si nakúpiš domov sladkosti, tak úprimne, je nízka šanca, že sa vyhneš ich konzumácii. Verte mi, viem o čom hovorím. Mám bohaté, svoje vlastné skúsenosti.Takže máme silnú motiváciu schudnúť. ďalej potrebujeme...

čítať ďalej

Chcete sa cítiť a vyzerať lepšie?

Pridajte sa k množstvu našich spokojných zákazníkov, ktorým sme už k tomuto snu pomohli

Ako nás hodnotia naši zákazníci

Natália Lenková
Natália Lenková
29. December, 2023
Dominika Leskova
Dominika Leskova
29. December, 2023
Úžasné miesto tak ako ta dokáže zničiť dokáže ta nakopnúť a pani majiteľka top 🥰
Lenka Majcherova
Lenka Majcherova
4. December, 2023
odporucam chodim par mesiacov pravidelne 3 krat do tyzdna, citim sa lepsie,viac vladzem, mala som strasne bolesti chrbta a konecne su prec DAKUJEM ... a tie trenerky su super :)
Kristína Fecková
Kristína Fecková
30. November, 2023
Rýchle a efektívne! 👍
Silvia Marosi
Silvia Marosi
6. Jún, 2023
Skvelý team , perfektný tréning za krátky čas , môžem ken odporučiť
Alexandra Ihnátová
Alexandra Ihnátová
23. Marec, 2023
Cvičenie v KaHama XBody hodnotím veľmi pozitívne. Za 2 a pol mesiaca sa mi vďaka cvičeniu, jedálničku podarilo schudnúť 6 kíl a to sme este len začali. :) Trénerky sú úžasne a motivujúce. Vďaka im viem, že mám svaly aj tam kde som o tom nevedela. Osobitne by som chcela vyzdvihnúť majiteľku Katku, ktorá prevádzku stále inovuje, prináša niečo nové. Cvičenia niesu nikdy jednotvárne a stále sú prispôsobené klientovi. Ďakujem za prácu ktorú robíte, lebo výsledky sú naozaj viditeľne. Plus sa môžete objednať aj na Body sculpt a bodyform :)
Alexandra Diskantova
Alexandra Diskantova
17. Október, 2022
Kristian Hrabcak
Kristian Hrabcak
6. Jún, 2022
Super sluzby, odporucam! 💪
mirka stancikova
mirka stancikova
16. Apríl, 2022
Super prostredie a vynikajúci tréneri.