Prvý krok k lepšej postave

Hlavne na začiatku roka príde to rozhodnutie, ktoré snáď urobil už každý.

Musím schudnúť!

Avšak keď sa rozhodnete chudnúť, je veľmi podstatné vedieť dôvod chudnutia. Chcete štíhlu postavu? Cítiť sa vo svojom tele lepšie? Alebo sa chcete páčiť ostatným či mať viac energie?

Zodpovedať túto otázku je veľmi podstatné a to je prvý krok, ktorý treba urobiť predtým, než začnete podnikať ďalšie kroky vo vašej ceste chudnutím.

Často dôvod chudnutia je, že sa chcete cítiť lepšie. Aspoň to ľudia tvrdia. No pravý dôvod prečo sa rozhodnú chudnúť, nám povedia, až keď schudnú alebo sú blízko svojho cieľa. Treba byť hneď od začatku k sebe úprimný. Neklamať si, nepresviedčať sa o niečom, čo tak nie je.

Je dobré a žiadúce si napísať dôvody, prečo ste sa rozhodli chudnúť. Tie ozajstné dôvody a potom sa ku ním kedykoľvek môžete vrátiť. Buď len tak, alebo aby ste si pripomenuli dôvody, keď už to budete chcieť vzdať.

„Keď nevieš prečo pokračovať, spomeň si na to, prečo si začal.“

Ak budete od začiatku k sebe úprimný, je vysoká šanca, že neskĺznete ku klamstvám počas cesty za vaším lepším JA.