XBody
Intenzívnejšie, lepšie, rýchlejšie, účinnejšie. 20 minútový tréning s osobným trénerom, kde dokážeme budovať a posilniť svaly, tvarovať postavu, zlepšiť kondíciu, zmierniť bolesti chrbtice a pomôcť s inkotinenciou.
Kangoo Jumps
Dynamický skupinový tréning v špeciálnych odpružených topánkach, ktorý kombinuje vysoké spaľovanie kalórií so šetrnosťou ku kĺbom. Vďaka tlmeniu nárazov je pohyb bezpečný, pohodlný a vhodný aj pre začiatočníkov.
Pilates Reformer
Pilates Reformer je tréning na špeciálnom zariadení s pružinami, kladkami a oporami. Dokážeme precízne zapojiť hlboké svaly, zlepšiť držanie tela a zvýšiť flexibilitu, koordináciu a rovnováhu. Každý pohyb je kontrolovaný a vedomý, vďaka čomu je tréning efektívny a bezpečný. Po lekcii sa cítiš silnejšie, pružnejšie a vyrovnanejšie.
Balance Board
Balance board je funkčný tréning na balančných doskách, ktorý aktivuje hlboké svaly tela, zlepšuje stabilitu a posilňuje core. Cvičenie prebieha na nestabilnej ploche, vďaka čomu zapájate svaly, ktoré pri bežnom tréningu často nevyužívate. Pomáha zlepšiť držanie tela, koordináciu a predchádzať bolestiam chrbta.
Stretching
Stretching je vedený tréning zameraný na uvoľnenie svalov, zlepšenie flexibility a odstránenie napätia v tele. Pomáha zmierniť bolesti chrbta, zlepšiť držanie tela a podporiť regeneráciu po záťaži. Je vhodný pre každého – najmä pre tých, ktorí veľa sedia, cvičia alebo pociťujú stuhnutosť a diskomfort v tele.
Body Sculpt
Budujte svaly a chudnite bez potenia. Redukujte tukové tkanivo a rysujte svaly.
To všetko s BodySculptom. Prvá a jediná neinvazívna metóda posilňovania svalov a spaľovania tukov prostredníctvom nervovosvalovej stimulácie.
InfraShape
Prístroj na formovanie postavy najnovšej generácie, ktorý už na prvý pohľad prekoná všetky očakávania.
Bezpečný tréning určený nie len pre redukciu nadváhy, ale aj k formovaniu a spevneniu postavy, ako pre ženy, tak aj pre mužov. Ležatý bicykel odbremení nie len chrbticu, ale aj kĺby, čím sa možno vyhnúť poraneniu chrbta a kolenných a bedrových kĺbov.
Týždenný rozvrh
Objednávanie cez aplikáciu KaHama
| PONDELOK | Pilates Reformer Balance Board | 14:30 | 17:30 | 18:30 16:00 |
| UTOROK | Pilates Reformer Kangoo Jumps | 16:00 | 17:00 18:30 |
| STREDA | Pilates Reformer | 11:30 |
| ŠTVRTOK | Kangoo Jumps Pilates Reformer Balance Board | 16:00 17:00 18:30 |
| PIATOK | ||
| SOBOTA | Pilates Reformer Balance Board | 11:30 | 13:00 10:00 |
| NEDEĽA |
Pomôžeme cítiť sa lepšie, zdravšie a sebavedomejšie
1000+ spokojných zákazníkov, 6+ rokov skúseností, 3 pobočky na východe Slovenska, najmodernejšie technológie